Dans
Spiral
Elisabet

Vägen till hälsa

Om en upplevd god hälsa är målet så är de viktigaste frågorna: Vad är det som får mig att må bra? Hur är det när det är som bäst? Vårt hälsofrämjande förhållningssätt är vägen till hälsa.

Grunden i vår verksamhet är att på olika sätt öva medveten närvaro. Du tränar dig att vara uppmärksam med avsikt i nuet, utan att värdera. Du lär dig att acceptera det du inte kan förändra och att göra medvetna val för att förändra det du kan.

Våra erbjudanden

vilairörelse.nu® erbjuder dig en helhetsupplevelse av fysisk aktivitet, återhämtning och själslig vila för att stärka det som får dig att må bra.

"Den kära leken"

Boken "DEN KÄRA LEKEN - våra nordiska cirkel- och kedjedansrötter" gavs ut i juli 2012. Bokens omslag med baksidestext, extramaterial och bilagor finns här.

Vad säger forskarna om dans och hälsa?

Elisabet

Rörelse – ett bärande tema i hennes liv

Elisabet har levt på många platser och mött människor i olika miljöer. Hon är friluftsmänniska och rör sig ofta ute i naturen. Musicerande, både med röst och rörelse, har präglat arbete och fritid. Dessa rörelser integrerar hon nu i sitt arbete för vilairörelse.nu® tillsammans med sina erfarenheter som biolog, pedagog och dansledare.

Aktuellt

Den kära leken - våra nordiska cirkel- och kedjedansrötter finns nu i nytryck. Läs mer