Dans
Spiral
Elisabet

Vägen till hälsa

Om en upplevd god hälsa är målet så är de viktigaste frågorna: Vad är det som får mig att må bra? Hur är det när det är som bäst? Vårt hälsofrämjande förhållningssätt är vägen till hälsa.

Grunden i vår verksamhet är att på olika sätt öva medveten närvaro. Du tränar dig att vara uppmärksam med avsikt i nuet, utan att värdera. Du lär dig att acceptera det du inte kan förändra och att göra medvetna val för att förändra det du kan.

Våra erbjudanden

vilairörelse.nu® erbjuder dig en helhetsupplevelse av fysisk aktivitet, återhämtning och själslig vila för att stärka det som får dig att må bra.

"Den kära leken"

Boken "DEN KÄRA LEKEN - våra nordiska cirkel- och kedjedansrötter" gavs ut i juli 2012. Bokens omslag med baksidestext, extramaterial och bilagor finns här.

Vad säger forskarna om dans och hälsa?

Elisabet

Rörelse – ett bärande tema i hennes liv

Elisabet har levt på många platser och mött människor i olika miljöer. Hon är friluftsmänniska och rör sig ofta ute i naturen. Musicerande, både med röst och rörelse, har präglat arbete och fritid. Dessa rörelser integrerar hon nu i sitt arbete för vilairörelse.nu® tillsammans med sina erfarenheter som biolog, pedagog och dansledare.

Aktuellt

Årets retreater med Meditation i rörelse på Sigtunastiftelsen. Retreaten "Jämvikt" 17-19 maj är fullbokad, men det går att ringa och höra om det finns återbudsplatser, tel 08 592 589 00. Läs mer Nu finns jubiléumsdansen "Dansa mig liv" att köpa (dansnotation och noter) på: Notpoolen.com